| |
 |
Aansteller
Eten en drinken | Weegschaal
|
21 Mei 2010 | 10:40:27
|
Eigenlijk moeten jullie me allemaal even flink op mijn kop geven. En wel om verschillende redenen. Zie je wel dat het tijd voor een ernstig gesprek?
Ten eerste: de eerste 3 weken viel ik fantastisch af. Omdat ik nog maar een paar kilo te gaan had, en omdat ik het vreselijk druk op mijn werk had en daardoor moeilijk me aan mijn dieet kon houden, ben ik begonnen te schommelen. Pondje erbij, pondje er weer af, 2 onsjes erbij, 2 onsjes er weer af.
En toen begon ik verschrikkelijk te balen en dat is ook de reden waarom ik wil dat jullie me even vermanend toespreken. Ik begin me nl. vreselijk aan te stellen. Ik vind me zelf een olifant, een walvis (throw back the whale etc) en kijk naar mezelf zo van: gatsie, wat een vet wijf! Terwijl ik toch nog steeds 3 kg kwijt ben (schaam schaam, een pond is er nog steeds bij) Als ik zo doorga sla ik straks door (daar ben ik nl. erg goed in, in doorslaan de verkeerde kant uit) en wordt een magere graat. Omdat ik mezelf dan te dik blijf vinden. En gaat het afvallen mijn leven beheersen.Terwijl ik natuurlijk al behoorlijk afgevallen ben is het positieve gevoel helemaal weg. Jakkie, jakkie.
Dus dames: kom maar op. Scheldt me maar uit, vertel me maar dat ik me niet moet aanstellen, dat karakter belangrijker is dan uiterlijk en zo. Want ik zeg het zelf ook maar ik geloof me zelf niet zo.
Dus.... |
|
|
|
En weer een maand later
Door: marjansplace |
Weegschaal
|
15 Mei 2010 | 15:44:41
|
Haha ja soms, heel soms denk ik ineens .... ohhhhhhh ja dat is waar ook ik was bezig met afvallen, tja de laatste maand is dan ook weer hier voorbij gevlogen met hier en daar weeeeeeeeeeer de nodige stress.
De afgelopen maand stond hier eigenlijk in het teken van afwachten en afwachten, bah en ik heb zo'n hekel aan wachten..... dat is jammer genoeg niet mijn sterkste punt.
Eerst de verhuizing van dochter en schoonzoon wat helaas op dat moment resulteerde in dus weer een zooi stress voor hun maar ook voor mij... zij hadden het te druk en ik .... ik ben niet in staat (dankzij mijn fibro en eds) om even op en neer naar Rotterdam te reizen om weer met 2 kleindochters richting huis te gaan, dat viel niet echt in goede aarde dus een beetje bonje, tja en wat doe ik dan, je raad het al.... eten. Gelukkig werd alles snel uitgepraat en alles is weer koek en ei, ben je net een beetje herstellende van die stress krijg je een telefoontje dat de jongste van 3 1/2 maand met spoed moet worden opgenomen met een longinfectie.... jeetje hoeveel kan een mens hebben...
Maar ja gelukkig is de kleine weer thuis bij papa, mama en grote zus en kan ik weer een beetje rustig ademhalen en dus vanmorgen op de weegschaal.... nou ik moet je eerlijk bekennen dat ik heeeeeeel voorzichtig met 1 oog heb gekeken en toen mijn 2e oog voorzichtig ook open gedaan want pfffffff kon het niet geloven .... 67 kilo rond, wauwwwwwwww dus toch nog 1,4 kilo afgevallen in deze slopende maand, joepie..... nog maar 2 kilo te gaan voordat ik weer in mijn zomerjurkjes van vorig jaar pas.... oke vind het niet erg om nieuw te moeten kopen maar ik wil ook weer in deze jurkjes passen.
Dus meiden we gaan gewoon door........ stress of geen stress, liefs Marjan |
|
|
|
Moeilijk
Eten en drinken | Weegschaal
|
01 Mei 2010 | 10:21:25
|
Door de week is het echt moeilijk om je aan je dieet te houden. Dat komt door het werk. (Misschien moet ik maar stoppen met werken?) Je kunt niet iedere keer die dingen meenemen die je moet eten. Een salade gaat nog wel, maar een boerenomelet? En die dan koud opeten of zo? Of een speciaal soepje? Hoe doe je dat?
Het komt er dus op neer dat ik maar wat doe. En in de kantine op mijn werk kijk naar dingen waarvan ik denk dat ik ze wel mag eten. Het afvallen gaat dan ook ietsje minder dan de eerste 2 weken, maar dat is niet zo erg. Voor tussen je oren is die eerste week heel belangrijk. Je ziet dat het helpt en dan blijf je ook wel gemotiveerd. En ik hoef natuurlijk ook niet 40 kg of zo af te vallen. Mijn streef was 5 kg. En inmiddels (ook al gaat het niet zo snel meer) is er toch al weer 3,5 kg. vanaf.
Ik heb nu besloten om me, tegen alle raadgevingen in, toch elke dag te wegen. En dat werkt goed. Gister zijn we uit eten geweest. Ik heb vlees gegeten en groente, witlof met ham en kaas (hmmmmmm, jammie) maar toch vreesde ik vanmorgen de rode cijfertjes. En wat denk je? Keurig 100 gr. minder dan gister.
Dit moedigt mij erg aan. Gewoon dooreten, maar wel de dingen die op het lijstje staan. En ach, je mag best eens een keertje zondigen maar natuurlijk niet te vaak. Het fijne van dit dieet vind ik dat je nooit honger hebt. En bijna alles kunt eten.
Van mezelf ben ik geen snoeper, maar omdat ik altijd onregelmatig at (als ik honger at, de ene keer 11 uur 's morgens, de andere keer 3 uur 's middags) pakte je dan snel iets wat je normaal bv. nooit zou eten. Vooral op het werk. Chocola, nooit zal ik dat voor mezelf gaan halen. Maar om een uur of 4 na een kijkje in de kantine denk ik: nou ja, dan maar wat chocola, ik heb zin in wat.
En dat is natuurlijk zonde! Dus, dat doe ik allemaal niet meer. Het is werkelijk een heerlijk dieet. En wat me nog meer aanmoedigt? Sinds ik me niet meer zo heel strak aan het dieet hou (vanwege mijn werk) begin ik ook weer stijf te worden. Dat hielp dus wel degelijk. Dus nu nog even naar een manier zoeken om ook op het werk de juiste dingen te eten.
En hoe gaat het met jullie?? Het is erg rustig in afvalland. Haha. |
|
|
|
Spectaculair
Eten en drinken | Weegschaal
|
18 April 2010 | 22:30:04
|
Van een vriendin kreeg een ik tip voor een dieet. Nu hou ik niet zo van dieten, je moet gewoon minder eten en snoepen, meer bewegen en dan moet het klaar zijn. Toch? En op alle dieten is wel wat aan te merken. De een heeft dit, de ander heeft weer dat, allemaal vallen ze af en komen ook weer bij. Mijn vriendin vertelde erbij dat ze de meest idiote dingen moest eten, wat mij nog sceptischer maakte.
"Ben je wel helemaal goed?" informeerde ik nog bezorgd. Maar ja hoor, ze moest 's morgens eieren met spek eten en om te knabbelen had ze blokjes kaas meegenomen. Echt, dat mocht allemaal! En ze viel nog af ook. Niet zo spectaculair zoals beloofd (2 kg per week) maar toch, bijna een kilo eraf. Kom op, daar doe ik bijna 3 maanden over dus een kilo per week vond ik best wel spectaculair. En misschien, misschien moest ik het toch ook maar eens proberen.
Het schijnt ook heel goed te zijn voor mensen met reumaklachten, aldus mijn vriendin. Er ging in mijn hoofd een lampje branden. Jaren geleden kwam er steeds een vriend bij ons eten die een jichtdieet had. Een heleboel mocht hij niet hebben, deed hij dat wel dan verging hij van de pijn. Zou het dan toch?
Ik heb nl. al jaren fibromyalgie, een uiterst lastige en pijnlijke ziekte en tja, als je dat met gewoon eten kunt verminderen ben je echt wel stapelgek als je dat niet probeert. Dus toch maar de website opgezocht en me (gratis) aangemeld. Ik werd meteen bestookt met emails, die ik trouwens best interessant vond. En de volgende dag kreeg ik mijn eerste dieetadvies. 's morgens eieren met spek, 's middags mozarella met tomaat (mmmm jammie) en 's avonds bietjes met haaskarbonade. Nu dat is best te doen, ook niet extreem duur en de hele familie kan mooi mee eten. Maar lieve help, eieren met spek! En dat voor iemand die ontbijten haat. Ik krijg een stuk brood al amper door mijn keel, laat staan.....maar goed, je wilt van je pijn (en kilo's) af, dus proppen. En al kokhalzend at ik alles op. Vlees ben ik ook niet zo dol op en potjandoedel, elke dag staat er vlees op het menu. En elke morgen ontbijt. Maar Famke, meid, niet zeuren en doen! Kijken of het helpt. Stel je toch eens voor dat je van de pijn af komt. Door iets te eten wat je niet lekker vindt. Nou ja zeg, hou eens op met zeuren en eten!
En zo ging het 3 dagen. Echt vies vond ik het niet, maar echt heerlijk ook niet. Tot ik de vierde morgen wakker werd. Ik sprong uit mijn bed en....huh? Even terugspoelen. Ja echt, ik sprong uit mijn bed. Mijn lief hoefde me niet, net als anders, even een duw te geven zodat ik er bijna uitviel. Ik deed het helemaal op eigen kracht. Hoe kon dit? En wat voelde ik me fit! Buiten scheen de zon, maar ja, dat deed hij wel vaker. En ook al ben ik daar erg gevoelig voor (voor zon) dit was bespottelijk. Dit was anders dan anders. En verheugd begon ik weer aan mijn ontbijt (gatsie). Ook merkte ik dat ik meer kracht in mijn handen kreeg. Door die rotziekte is dat zo goed als weg. Een kilo suiker kan ik nog niet houden en mijn schouders doen me altijd zo veel pijn dat ik me niet zelf kan omkleden. Nou ja, met veel hangen en wurgen lukt het me wel om iets uit of aan te krijgen, maar nu, armen omhoog en bloes uittrekken. Armen omhoog? Ja, echt, armen omhoog. In geen maanden is me dat gelukt. En ook al doen ze nog wel een beetje pijn, ik ben net een week bezig zeg! Ik heb er dus alle vertrouwen in, dat het een stuk beter gaat met mijn gezondheid. In het begin verbaasde ik me over van alles, wat nu natuurlijk al wat begint te wennen. En het zal best een tijd duren, maar stel je je eens een pijnloze dag voor! Dat is lang geleden.
En is Famke ook afgevallen? Je weet wel, Famke, die in 2 weken 1 ons afvalt en bang is dat ze pas op haar tachtigste haar streefgewicht van 5 kg. minder haalt? Ja zeker, Famke is in 1 week bijna 2 kg. afgevallen! |
|
|
|
Na een lange tijd toch maar weer eens wegen
Door: marjansplace |
Weegschaal
|
16 April 2010 | 15:04:31
|
Oke het gaat de laatste maand nou niet echt lekker..... 3 verjaardagen en hoopies stress en tja dan ga ik eten.... geen snoep ofzo, maar gewoon heel de dag een stukje kaas, een stukje worst .... een extra boterhammetje en ook s'avonds die extra schep eten.... dat toetje waar ik dan echt niet van kan afblijven enz... enz....
De laatste keer dat ik dus op de weegschaal stond was op 15 maart, nu dus alweer een maand geleden. Maar tot mijn grote verbazing woog ik dus vanmorgen 68,4 kilo, al met al ben ik dan toch 7 ons afgevallen, waarvan???? geen idee .... misschien dan toch ook een beetje van de stress van de afgelopen maand...
Nou ja we zullen wel zien hoe het verder gaat lopen, nu op dit moment heb ik weinig of geen zin om me druk te maken over mijn gewicht, natuurlijk ben ik wel blij met die 7 onsjes minder maar ik zie wel weer wanneer ik weer op de weegschaal ga staan....
Liefs Marjan |
|
|
|
Vanmorgen
Eten en drinken | Weegschaal
|
04 April 2010 | 09:28:19
|
Ja ik was chagrijnig vanmorgen. Ik werd chagrijnig wakker, eigenlijk zonder reden. Of toch met??? Hmmmm, weet het niet meer. Anyway, vanwege het gedoe met mijn lief vorige week ben ik het hele "weegmoment" finaal vergeten. Of liever gezegd: ik ben ook het hele afvallen vergeten. Oh ja, nu weet ik het weer, daarom was ik vanmorgen chagrijnig. En ik dacht: als ik toch al zo'n rot humeur heb, kan ik me ook net zo goed wegen. En zonder tromgeroffel en adem inhouden zoals de vorige keer ging ik gewoon op mijn vijand, de weegschaal staan. En keek chagrijnig naar beneden naar de rode cijfers die mij ongetwijfeld verschrikkelijke dingen gingen vertellen. En wat denk je? Een pond eraf!! EEN POND!! Ik, die steeds onsjes afvalt (jaja, ik weet het wel, dat helpt ook, als je maar niet groeit en al die onzin, maar als je zoveel moeite doen en na 2 weken 3 ons bent afgevallen is echt niet aanmoedigend hoor) maar nu ineens een heel pond.
Ik ging meteen een stuk blijer voor de spiegel staan. Zag ik het al? Werd het allemaal al wat strakker? Maar ik zag eigenlijk alleen maar een spierwit gezicht, met donkere kringen onder de ogen die nog veeeeeeeeeel make up nodig had vandaag. Tja, de stress van de afgelopen week is me op mijn ogen geslagen, heb 2 dagen met komkommer op mijn gezicht gelopen om ze weer een beetje open te krijgen. Mijn ogen dan. En dat is geen goed moment om in de spiegel te kijken.
Dus: vol trots meld ik hierbij dat ik een heel pond, nog eens: een heel pond ben afgevallen. In totaal dus al 1,3 kg. Ben toch wel een beetje trots. 1,3 kg in 6 weken. Hmm, klinkt nu al minder, maar ik ga niet zeuren over tijdsbestek (met 80 jaar zie ik er strak uit, wedden?) maar ga lekker genieten van het totaal: 1,3 kg. Joepie!!!
Ik wacht rustig jullie lovende woorden af. Alvast dank jullie wel. |
|
|
|
Er zijn van die dagen..
Door: hubenyvonne |
Weegschaal
|
18 Maart 2010 | 10:19:34
|
Er zijn van die dagen dat je je plaats moet weten...
Er zijn van die dagen dat je je hoofd deemoedig moet buigen...
Er zijn van die dagen dat je je meerdere moet erkennen...
Er zijn van die dagen dat je stil je verlies moet verwerken...
Er zijn van die dagen dat je beter kunt zwijgen...
Er zijn van die dagen dat je baalt als een stekker...
 |
|
|
|
Het moment!!!
Gezondheid | Weegschaal
|
15 Maart 2010 | 09:09:13
|
Taraaa, klets boem, fanfare, strijkorkestje, drumgeroffel......dit is het moment. Zweet, bibber, heel voorzichtig op de weegschaal, eerst nog even ogen dicht (genieten van het vooruitzicht van: misschien toch?) en dan.....heel, heel voorzichtig langzaam de luikjes open en met kloppend hart kijken naar de rode cijfertjes op de weegschaal. Gloeiende, gloeidende, een ons eraf. Een ons????
Nu, als ik in dit tempo afval heb ik mijn streefgewicht als ik 87 jaar en 38 dagen ben! Potjandoedel, wat heb ik verkeerd gedaan? Was het gister dat etentje met onze vrienden? Of afgelopen week toen Melody ons allemaal lekkere dingen voorzette? Of die keer dat Amy trakteerde op Mac? Of met Thirza bij de Mac? Oh nee, toen hebben we allebei keurig een salade genomen. En onderweg hebben we toen ook gesnoept? Hm, weet het niet meer. En heb ik veel gewandeld en zo???? Eh, nee, niet echt. Was het koud? Eh, nee ook niet, maar ik heb wel een goed excuus. Voelde me niet lekker? Geldt dat?
Lieve help, kom op Yvonne. Straks is Marjan allang klaar en moeten wij nog beginnen. We gaan ervoor!!! |
|
|
|
1e keer wegen
Door: marjansplace |
Weegschaal
|
15 Maart 2010 | 07:45:03
|
2 Weken geleden dus de schrik van mijn leven, pffff ik woog ineens - nou ja ineens? - 70,3 kilo.... ik kan me de tijd niet meer herinneren dat ik zooooo zwaar woog maar ja je wordt ouder, beweeg minder en tja werken doe ik natuurlijk ook al niet meer dus echt gek is het niet haha....
Maar ja ik geef me natuurlijk niet zomaar gewonnen, ik wil weer 65 kilo wegen ... dus er moet toch echt 5,3 kilo af....
De afgelopen 2 weken heb ik me redelijk gedragen, oke op de paar extraatjes na dan, haha maar ja af en toe mag dit toch???? De rest van de tijd netjes s'morgens 2 crackers met oude kaas, of een geroosterd boterhammetje weer met oude kaas, s'middags normaal mijn 2 of 3 boterhammentjes en s'avonds eigenlijk wel gewoon normaal gegeten alleen maar 1 keer opscheppen (pffff koste me dus best wel moeite haha) en GEEN tussendoortjes ... geen koekje geen snoepje..... goed he...
Pffff vanmorgen dus de weegschaal gepakt, brrrrr was als de dood voor het resultaat haha maaaaaaaaaaaaaaar joepie.... 69,1 kilo.... goed he!!!! Ben al 1,2 kilo kwijt..........
Voor mezelf ga ik dus de goede kant op..... maar we gaan gewoon door en zeker met elkaar steunen meiden... dit werkt dat samen afvallen...
Liefs Marjan |
|
|
|
Nieuwe kleding
Bizar | Mode
|
14 Maart 2010 | 08:59:22
|
Terwijl ik onder de douche sta voel, nee, zie ik dat het vet weg is. Geen randje meer om mijn heupen en om mijn buik. Heh? Hoe kan dat? Is dat ongemerkt gebeurd? Ik ga voor de spiegel staan en mijn lief komt achter mij.
"Je ziet er fantastisch uit", fluistert hij in mijn oor,"je bent weer net zo mooi als toen ik je leerde kennen."
Ik bloos er van en kijk nog eens niet begrijpend in de spiegel. Ben ik dit? Is het echt waar? Is het zo gemakkelijk?
Nu heb ik nog nooit eerder zo'n serieuze afval poging gedaan, maar toch, het resultaat is verbluffend. Ik heb wel goed uitgekeken wat ik at,dat wel natuurlijk, maar deze week kwamen er onverwacht eters en toen heb ik toch erruug lekker (en veel) gegeten. Maar ja, de spiegel liegt niet. En mijn kleding ook niet. Het is echt zo. Ongemerkt ben ik afgeslankt.
De kleren die ik gisteravond al had uitgezocht zitten me ruim.
"Lieve help", jammer ik tegen mijn lief,"mijn kleding zit me ook al niet meer lekker. En ik heb pas nog mijn rokken geteld. Ik heb er wel 18 en als dat allemaal niet meer past! Dat vind ik niet zo leuk."
Maar mijn lief slaat zijn arm om me heen en meldt dat hij, omdat hij al zo lang ziek thuis is, zijn eetgeld (wat hij anders in de kantine uitgeeft) heeft opgespaard "en daarvan gaan we morgen eens een mooie, nieuwe garderobe voor je kopen. Zeg maar waar je heen wilt. Groningen? Utrecht? Amsterdam?"
Ik word niet goed. Dit kan toch niet waar zijn? Zoveel heb ik nu ook weer niet bewogen. Ben weer ziek geweest deze week, dus wandelen werd ook weer niks. Oh ja, ik heb wel elke dag buikspieroefeningen gedaan. Dan ben ik daar nu zo slank van geworden. En op mijn werk haal ik nu koffie bij het het andere koffieapparaat en dat scheelt toch gauw 100 m. en dat dan 4 x op een dag. hmmm, 400 m. per dag schijnt al genoeg te zijn. En zie je wel, elke week wegen is niet goed. Eens per 2 weken is meer dan zat. Kijk toch eens! Wat een resultaat!
Ik zucht eens verheerlijkt. Zo zeg, dit is fijn.
En dan....dan gaat de wekker. Ik heb een ringtone van een kraaiende haan, zo leuk, zo grappig, maar deze morgen vermoord ik hem met plezier. Shit, ik heb gedroomd.
En morgen, weegdag. Slik. |
|
|
|
Samen afvallen
Weegschaal
|
06 Maart 2010 | 16:02:38
|
|
Deelnemer |
Streef- afvalgewicht |
1e x
wegen |
2e x
wegen |
3e x
wegen |
4e x
wegen |
5e x
wegen |
6e x
wegen |
7e x
wegen |
8e x
wegen |
|
Famke |
5 kg |
7 ons |
8 ons |
1,3 kg |
2,8 kg |
3,1 kg |
3,5 |
|
|
|
Diana |
5 kg |
1,5 kg |
3 kg |
3,5 kg |
|
|
|
|
|
|
Hanny |
3 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Marjan |
5 kg |
1,5 kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
Mmmm ook maar even...
Door: marjansplace |
Weegschaal
|
06 Maart 2010 | 15:40:01
|
Nou dat is lekker dan.... van de week merkte ik al dat mijn broeken niet echt meer super lekker zaten en dan vooral dicht gingen, dus ook bij mij gingen de alarmbellen rinkelen....
Tja de laatste maanden heb ik door mijn lichamelijke klachten weinig meer aan beweging gedaan, en ook het weer werkte nu niet echt in mijn voordeel, en ja sorry dat ik het hier toch even over heb ik ben nu eenmaal een lekkere eter haha.
Gisteren (vrijdag dus) heb ik al mijn moed bij elkaar geraapt en ben toch voorzichtig op de weegschaal gestapt........ WATTTTTT oeps 70,3 kilo auwieeeeeeeeee.
Mijn streefgewicht is dus 65 kilo dus meiden..... en ik hoop ook in de toekomst mannen.... ik meld me aan..... ik wil dus 5 kilo afvallen.
Ik wens iedereen succes en haha mezelf ook.... nu hopen op iets beter weer en dan kan ik in ieder geval weer wat vaker en langer buiten lopen en voor de rest ik ga opletten wat ik eet.
Groetjes en liefs Marjan |
|
|
|
Een week verder.
Door: hubenyvonne |
Weegschaal
|
03 Maart 2010 | 15:52:40
|
Zo...dat was me het weekje wel. Nadat ik trots hier vermeld had dat ik toch eindelijk wat ging doen aan de kilo"s, gebeurde er iets wat insloeg als een bom. Ga hier verder niet over uitwijden, maar geloof me: ik ben een 'emotie-eter', wat dus inhoudt dat ik heerlijk aan het bunkeren sla als het even niet zo lekker loopt in het leven.
Dus ondanks mijn logje dat ik een dag eerder geschreven had werd de kaasblok een paar dagen (weer) mijn beste vriend.
En toen werd het vrijdag: 's avonds moesten we naar een feest, dat de mensen speciaal hadden uitgesteld totdat wij terug waren van Spanje...ja, dan kan je moeilijk zeggen dat je niet komt.
We zijn gegaan, hoewel we totaal niet in de stemming waren voor een feest, maar ja...en hup, daar ging de emotie-eter weer 2 x een bord van dat heerlijke buffet halen..
En gisteren: gisteren hadden we onze maandelijkse kookavond met vrienden. Zij waren aan de beurt en hadden heerlijke snert, pannenkoeken en een kaasplankje (nou ja, zeg maar gerust: plank) na...en ja hoor, heerlijk gegeten.
Dus vanmorgen met een steen in mijn maag op de weegschaal, en wat denken jullie? 2 (!!!) ons eraf!
Kan al bijna net zo'n groen rokje aan als Famke , denken jullie niet? 
yvonne |
|
|
|
Het groene rokje
Beauty | Mode
|
28 Februari 2010 | 19:32:19
|
Niks leuker dan even lekker shoppen met dochterlief. Zelf kan ze ook enorm inslaan op zo'n middag en ook laatst was dat het geval. Een paar broeken, bloezen, alsof ze niks meer heeft. En de kasten worden voller en voller. Maar goed, dat is haar probleem.
Ook al had ik niks nodig (en bovendien: eerst afvallen!!!!) rondkijken is ook leuk natuurlijk. En tja, ik kon er ook niks aan doen. Ik hoorde ineens iets roepen: koop mij, koop mij. Echt waar! Het was een beeldschoon groen, ribcord rokje. Ha, dat was mooi want ik had heel veel kleren die daar pico bello bij pasten. Ik hou van combineren en als ik iets koop moet het passen bij de rest van mijn kleding. Anders wordt het zo duur. Dan moet je er een bijpassende bloes of trui bij, schoenen of laarzen, lingerie, tja, het moet wel een geheel zijn.
Het rokje was belachelijk goedkoop (daarom schreeuwde ze ook zo natuurlijk) en ik vroeg me vertwijfeld af of ze wel paste. En warempel, het paste bijna. Bijna!!! Het scheelde haast niks. En omdat ik toch al van plan was om af te vallen, kocht ik haar. Twee weken lachte ze elke dag naar me en nodigde me uit om haar aan te trekken, maar neeeeee, ik moest nog afvallen. Dan kon ik haar pas dragen.
En vanmorgen.....ha, ze paste. En niet eens een beetje of net, welnee, ze zat hartstikke lekker. Omdat ik me heb voorgenomen (en raad kreeg van een goede blog vriendin) om me 1x per 2 weken te wegen, hoeft dat dus volgende week pas. Maar ik ben wel braaf en doe elke dag mijn buikspieroefeningen (ook alweer door goede raad van weer een andere blogvriendin) en ik verbeeldde me al dat het best wel goed ging. En daar was vanmorgen de eerste bekroning voor al mijn moeite. Gewicht?? Geen idee, volgende week pas, maar dat is niet zo belangrijk. Het belangrijkste is hoe het eruit ziet. Toch? En potjandoedel, het rokje stond me toch leuk!! Wat een oppepper. En hoe gaat het met jullie??? |
|
|
|
Hier yvonne, een mede-afvaller.
Door: hubenyvonne |
Weegschaal
|
23 Februari 2010 | 10:18:31
|
Vandaag een logje van mij, nog niet helemaal bekomen van wat ik op de weegschaal zag gisteren.. Om niemand te choqueren zal ik het getal niet noemen, maar ik wil hier de belofte doen dat dat over een half jaar (tja, beetje ruim, maar dat ben ik zelf ook  ) een stuk(je) minder is.
Zal net als Famke proberen hier zo eerlijk mogelijk verslag te doen van mijn pogingen. Vooralsnog moet ik constateren dat het regent dat het giet, dus mijn voornemen om een flink stuk te wandelen ligt al in diggelen. Maar ik hou moed, hoewel….als ik het typ krijg ik al de bibbers.
Maar ik ga proberen!!
yvonne
|
|
|
|
Enge dag
Beauty | Weegschaal
|
22 Februari 2010 | 18:33:49
|
Jaaaaa, vandaag was het zo ver. Fris gedouched en met kloppend hart was het moment supreme daar. Ik kon het niet meer uitstellen.....ik moest op de weegschaal. Voor het eerst, sinds mijn illustere voornemen om nu eens serieus te gaan afvallen. En als jullie alles gevolgd hebben, kan je je misschien wel heel goed voorstellen dat het voor mij een grote stap was. Eerst was ik er van overtuigd dat ik gegroeid was, maar sinds zaterdag (kan je nagaan hoe ik er mee bezig ben, goed zo Famke) meende ik toch te voelen dat het allemaal wat minder erg was. Of verbeeldde ik het me, of wilde ik het graag? Ja, dat wel natuurlijk.
Anyway, ik heb me 3x gewogen. Ik heb zo'n achterlijke weegschaal die onthoud wat je eerst woog en die dat vrolijk een paar keer aangeeft. Maar toen......yes!yes!yes! Hij gaf 3x aan dat ik, jawel, spanning, tromgeroffel, angstzweet.....7 ons afgevallen ben. Wat een voldoening! Het klinkt misschien maar weinig (nou ja zeg, dat is het ook, 7 ons in 2 weken, hmm) maar ik was er erg blij mee. En trots! Ik groeide bijna van trots. Gelukkig is dit een woordspeling en geen werkelijkheid. Tja, dan heb je er weinig aan om op dieet te gaan. En toen ging het vanmorgen weer helemaal fout. Had ik me gister voorgenomen om Sonja Bakker aan te roepen en haar dieetboekje mee te nemen naar mijn werk, oeps, vergeten. Maar ik weet natuurlijk wel wat wel en niet goed is. Zo stom ben ik nu ook weer niet. Toch? Dus, in de pauze, keurig crackertje met kaas, bekertje yoghurt. Ohoh, wat was ik goed bezig. Gebak afgeslagen. Ja zeg, soms wordt er dagelijks op gebak getrakteerd op mijn werk. Daar begin ik niet aan. (Goed zo Famke, ben trots op je) en morgen? Ha, lekker Sonjabakkeren en mijn buikspieroefeningen doen. (dank je wel Diana voor je goede tips!!!) En wandelen? Het plenst hier al sinds gister, dus dat wordt niks. Nou ja, niet zo erg. Het begin is er. Nu ben ik natuurlijk wel eens vaker een beetje afgevallen, maar nu, nu zet ik door. Kom maar op met nog meer tips!!! Ik ga ze allemaal doen! Allemaal!! Echt waar! Ik heb er zin in. |
|
|
|
Plannen
Persoonlijk
|
20 Februari 2010 | 23:23:16
|
Nog 2 nachtjes slapen. Dan ga ik voor het eerst sinds mijn voornemen om af te vallen op de weegschaal staan. En ik vind het eng! Stel je nu voor dat ik gegroeid ben. Verschrikkelijk!!! Ik denk dat ik wel een beetje ben afgevallen, misschien niet genoeg, maar alle kleine beetjes helpen. Bij een medelogster kwam ik tips tegen om de buikspieren te oefenen. Zelf hebben wij zo'n apparaat waarmee je je buikspieren ook heel goed kunt oefenen, maar helaas heeft mijn lief hem uit elkaar gehaald toen we logees kregen (hij stond in de logeerkamer) en tja, nu moet hij weer in elkaar. En eigenlijk is dat zo zonde omdat de logeerkamer zoals hij nu is, zo mooi en netjes is. En het apparaat er helemaal niet bij past. Het wandelen is nog steeds niet gelukt vanwege het ****weer. Wel loop ik veel meer op mijn werk, maar ach, dat schiet ook niet erg op. Ik zoek nu het verste toilet in het gebouw op, maar moet dan op het laatst wel rennen. Anders is het ook zo sneu.
In een verscholen hoekje in een keukenla vond ik nog een boekje van Sonja Bakker. Dat is ook alweer lang geleden dat ik daar plannen voor had. Dat is ook de pest met mij, ik zit altijd stikvol plannen maar er komt geen klap van terecht. Het blijft bij plannen. Ook nu weer. Elke week verander ik mijn indeling omdat het weer niet is gelukt. En nu weer. Niet wandelen (lukt toch niet) maar oefeningen doen, Sonja Bakker, pffff. Waarom blijf ik niet gewoon vet? Wat maakt die paar extra kilo toch uit? Waarom het mezelf zo moeilijk maken? Nu, heel eenvoudig. Het MOET er NU af!!! Simpel! Ik heb ook al een beloningsplan (zie je wel alweer een plan) voor mezelf bedacht. Over 4 weken heb ik een afspraak met de schoonheidsspecialiste maar daar mag ik pas heen als ik 2 kg. ben afgevallen. En naar de kapper (oh lieve help) mag ik ook pas als ik 1 kg. ben afgevallen. Hopelijk kan dat volgende week dan al, want het is echt nodig! Helluuuup.Ja, ik ben zo'n slappe muts, dan moet het maar zo. |
|
|
|
Eindelijk!!
Hardlopen
|
12 Februari 2010 | 22:48:17
|
Hehe, eindelijk gaat het gebeuren. Morgen. De weersverwachting is goed genoeg om een heel eind te gaan wandelen. Deze week was echt een verschrikking op dieetgebied. Om de haverklap was er wat te vieren. 100 boekjes verkocht van Famke's Weblog. Ja zeg, dat kan ik toch niet zomaar voorbij laten gaan, dus....gebak. Ach, 1x moet kunnen, toch? De volgende dag: wow, wat een goed nieuws over de gezondheid van lief.
"Zullen we wat lekkers halen?" zei hij en wees eerlijk: voor het eerst ging het echt goed met hem en als hij dat nu wil vieren? Is toch logisch? Kan ik toch geen nee tegen zeggen? En potjandoedel, vanmorgen op het werk werd er weer getrakteerd. Maandag gaat mijn collega in ondertrouw en trakteert en donderdag is mijn leidinggevende 100.000 jaar getrouwd en trakteert ook. Ja zeg, als dan niemand meewerkt wordt het wel erg moeilijk. Vanmorgen stiekem even op de weegschaal gekeken (mijn weegmoment is eigenlijk pas over 17 dagen) en wat denk je: 2 ons afgevallen. Misschien moet ik gewoon op gebakdieet!
Maar alle gekheid op een stokje: morgen gaat Famke wandelen. Ik heb al een route uitgestippeld en morgen ga ik ook beginnen (pffff, eindelijk, zag er vreselijk tegenop) met buikspieroefeningen. Mijn lief gaat helpen. Hij beweert dat hij hier verstand van heeft en aangezien ik dat totaal niet heb, zal hij ongetwijfeld meer weten dan ik. En bovendien, wel eens gehoord van het voordeel van de twijfel? Nu, dat krijgt hij morgen. Het gekke is, dat sinds ik het in de openbaarheid heb gegooid ik er wel degelijk de hele dag mee bezig ben. Dus wie weet....wordt vervolgd. |
|
|
|
Mislukt
Goed doel
|
06 Februari 2010 | 14:54:58
|
Ik doe het niet, nee, nee. Ik ga maandag niet op de weegschaal staan. Dit is om mijzelf aan te moedigen om vooral door te gaan met afvallen (jaja, vooral doorgaan) want volgens mij is dat deze week dus niet gelukt. Ik ben zelfs bang dat ik gegroeid ben. Ondanks mijn persoonlijke strengheid. Even terugkijken, maandag,dinsdag, woensdag, keurig Famke, op de avond na. Maar ja, toen kwam Amy thuis met de frietjes. Op mijn zwakke "ik ben op dieet" werd niet gereageerd. Integendeel.
Ze zei verontwaardigd:"Maar ik heb speciaal voor jou ras frietjes gehaald!"
Ja, en dan ben je toch wel een beest als je het laat staan.
En donderdag, tja, toen hoorden we dat lief de volgende dag naar het ziekenhuis moest en volgens mij (kan het me niet zo goed meer herinneren) heb ik toen ook niet zo gezond gegeten. En vrijdag, in de kantine van het ziekenhuis heb ik weer keurig een salade genomen (jammie) maar 's avonds heb ik per ongeluk pizza gegeten. En volgens mij is dat niet zo goed voor de lijn. En wat het sporten betreft: ja zeg, wat een snertweer was het steeds, en mistig. En dat is weer niet goed voor mijn spieren. Oh, zo heerlijk, dit zijn van die verantwoorde smoesjes. Ik moet toch zeker ook om mijn gezondheid denken.
Vanmorgen bedacht ik me opeens (soms ben ik zoooo slim en dat zo vroeg al) dat ik me ook meer moet bewegen. En dan niet van de auto naar huis, maar echt bewegen. Door spierproblemen vanwege de kou kan ik niet zo heel veel doen, maar wandelen moet lukken. Dus vanavond gaat Famke 20 minuten stevig wandelen. Echt waar. En ik ben van plan om dat dagelijks te gaan doen. Ze beweren dat het verslavend werkt. Nu, dat zou wel gemakkelijk zijn. Voorlopig vind ik het maar reuze moeite om te beginnen! Hoop maar dat die verslaving snel komt.Van dat wandelen dan. |
|
|
|
Fantastisch begin
Eten en drinken
|
03 Februari 2010 | 17:50:58
|
Maandag ben ik begonnen. Eerst even op de weegschaal (@#$%$# dat valt toch vies tegen) en toen begon het. Om 11 uur een crackertjes met magere kaas (goed zo Famke, keurig) tussen de middag een salade en verder ook niks bijzonders gegeten. Nu ga ik niet elke dag melden wat ik gegeten heb hoor, wees maar niet bang, maar zo'n eerste dag is toch een hele stap. Ook de dinsdag ging goed, wat heet goed, fantastisch. Nu, die kilo's zijn zo weg, dat kan haast niet anders. En vandaag belde Amy.
"Heb je tijd om te lunchen tussen de middag?"
Ik had natuurlijk nee moeten zeggen, maar ja, het is natuurlijk wel erg gezellig.
"Ja hoor," zei ik zwak, "leuk".
En dat terwijl ik weer keurig een crackertje magere kaas op mijn bord had liggen. En ja, waar ga je naar toe? Ik heb maar een half uur pauze en het enige wat dichtbij is, is de Mac. En als je dan toch zondigt moet je het goed doen. Dus toen we in de auto zaten liep het kwijl al bij mijn kin langs, nee, ik nam niet een eenvoudig hamburgertje, nee, nee, ik nam een menu. Wat? Een medium menu, met vette hamburger, frietjes (normaal hoef ik die niet, maar nu, nu had ik er echt zin in) en dan zo'n grote pot cola erbij. Hmmmmm, jammie, heerlijk.
"Wat wil je hebben?" vroeg Amy, "ik trakteer". Ach, wat een gouden kind. En toen, ja toen de sloeg de flinke kant van Famke toe. Het hele menu wat ik bedacht had verdween en flink zei ik:
"Doe mij maar een tonijnsalade".
Nou? Nou? Gaat ie goed of niet???? Flink he??? Oh wee, als ik a.s. maandag gegroeid ben. |
|
|
|
Kilo's
Gezondheid
|
01 Februari 2010 | 22:40:43
|
|
Sinds ik 10 jaar geleden mijn rijbewijs heb gehaald en een autootje aangeschaft ben ik behoorlijk gegroeid. Deed ik alles op de fiets, haha, nu pakte ik voor een boodschap om de hoek de auto "want het regent" of "het is zo koud". Ken je dat? Die k****smoesjes. Ook ben ik toen gaan werken en zat dus de hele dag achter mijn bureau. En af en toe dacht ik: ik moet er eens iets aan gaan doen. Maar ach, zo erg was het nu ook weer niet. Dan kreeg ik weer eens een rolberoerte maar na een paar dagen dacht ik weer: 5 kg is toch niet zo erg? En als ik me er nu goed bij voel? Ben zo lang (33 jaar) ziek en mager en scharminkelig geweest, dit is ook wel fijn. En zo had ik steeds wel redenen om die extra kilo's weg te moffelen. Op af en toe na, dan ging ik ineens sporten (1x en dan kreeg ik weer last van spieren etc. en dan had ik weer een smoesje om te stoppen) en je wilt niet weten hoeveel schema's ik gemaakt heb. 's Avonds een eind stevig stappen om mijn spieren weer niet teveel te belasten. Maar ach, dan regende het en dat is ook weer niet goed. En dan bleef het er weer bij. Ik stond wel geregeld op de weegschaal. Je weet maar nooit, misschien gebeurt er een wonder en val je zomaar af. Tja, dat kan toch? En als ik op zo'n moment voor de spiegel stond, man, dat viel toch reuze mee? Op een ander moment voelde ik me een dikke walvis. Maar, "stel je niet aan" zei mijn lief dan, "je bent maar een beetje te zwaar hoor. En een walvis? Nu, dan ken ik wel anderen" en dan ging hij namen noemen zodat ik dacht: Hmm, valt echt reuze mee.
Maar vorige week was ik het zat. NU moet het gaan gebeuren. Geen smoesjes meer van "niet zo erg" "wel zo erg" "koud" en zo maar gewoon eens flink doorzetten. 's Morgens op de weegschaal (oeps, valt toch tegen), het meteen maar even aan iedereen melden (daarom zet ik het ook op mijn blog). This is the day Famke gaat op dieet. En warempel, ik heb me er goed aan gehouden. Afgelopen week feestje van het werk, een bescheiden bordje eten, alle heerlijkheden "nee, dank je", gisteravond bij kennissen allemaal heerlijkheden op tafel. "Neem maar hoor, het moet op" werd er gezegd, maar jongens wat was ik flink. Ik keek er wel kwijlend naar, maar heb ik iets gepakt??? Welnee!
En vanmorgen was dan het moment. Ik moest van mezelf op de weegschaal. Eerst eens in de spiegel kijken om het moment extra spectaculair te maken. Nou, dat zag er best goed uit, ben echt benieuwd naar mijn gewicht, het ging echt de goede kant op met Famke. En toen, potjandoedel, ik ben een pond gegroeid. |
|
|
|
|
|
|
